Que Significa Correr Un Maraton . Por lo que tienes que. Si tiene pensado correr una maratón en los próximos meses, te contamos todo lo que necesitas saber acerca de esta prueba que. Correr una maratón es un gran reto deportivo, tanto si eres principiante como si llevas bastante tiempo practicando running. Suena fácil decirlo, también ver a atletas profesionales correrlo en poco más de 2 horas. ¿pero qué es realmente un. Correr una maratón te ayuda a luchar contra el envejecimiento. Aunque resulta imposible correr un maratón al mismo ritmo que podrías correr una carrera de 10 k, entrenar tu velocidad resulta vital para los 42k. Correr un maratón es una prueba bastante exigente porque tienes que completar 42,195 kilómetros. Luego, los domingos, haz una carrera fácil más larga. No hay nada en el mundo como el día en que corres una maratón.
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Entrenamiento de maratón para principiantes
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